Erfahrungen mit Histaminintoleranz

Kundenrezension

Vor Jahren kämpfte ich mit einer Flut von Gesundheitsproblemen, die ich nicht loswurde, egal was ich versuchte.

Blutzuckerschwankungen, Erschöpfung, starker Gehirnnebel, Vergesslichkeit, Entzündungsprobleme und ein allgemeines Unwohlsein plagten mich.

Es war fast unmöglich, den Tag zu überstehen, und selbst einfache Aufgaben wie ans Telefon zu gehen oder die Wäsche zu waschen, fühlten sich völlig überfordert an.
Können Sie das nachvollziehen?

Obwohl ich alles ausprobiert habe, was mir einfiel, einschließlich strenger Diäten, die nur mühsam durchzuhalten waren, einer Menge teurer Nahrungsergänzungsmittel und aller möglichen Therapien, fühlte ich mich immer noch ängstlich, deprimiert und unfähig zu funktionieren.

Ich hatte das Gefühl, ständig auf der Stelle zu treten, mich gerade noch so über Wasser zu halten, aber nicht wirklich voranzukommen.

Falls Sie mit Histamin noch nicht vertraut sind: Histamin wird von Ihren Immunzellen freigesetzt, um Ihren Körper bei der Beseitigung von Allergenen zu unterstützen und auf Verletzungen oder Entzündungen zu reagieren. Diese Histaminreaktion bewirkt, dass sich die glatten Muskeln zusammenziehen und die Blutgefäße erweitern, damit die weißen Blutkörperchen das Allergen, den Virus oder die Infektion schnell finden und angreifen können.

Histamin ist Teil der natürlichen Immunreaktion des Körpers. Normalerweise wird der Histaminspiegel durch Enzyme im Verdauungssystem im Gleichgewicht gehalten und abgebaut. Wenn diese Enzyme nicht vorhanden sind oder wenn Sie unter einem Stoffwechselproblem leiden, das den Abbau von Histamin erschwert, kann es sich ansammeln und zu gesundheitlichen Problemen führen.

Symptome einer Histaminintoleranz

Symptome einer Histaminintoleranz heilen

In diesem Buch gab es die erforderliche Information. Als ich es las, hat es mich neugierig gemacht, und ich beschloss, weiter darin zu lesen. Ich fand darin heraus, dass die Freisetzung von Histamin zwar ein normaler Abwehrmechanismus ist, dass sich aber überschüssiges Histamin im Körper ansammeln und zu zahlreichen Gesundheitsproblemen beitragen kann, was die Bedeutung einer Regulierung der Histaminreaktion unterstreicht.

Eine übermäßige Histaminausschüttung äußert sich häufig in Form von Allergien und Reaktionen auf alles, einschließlich Geschmack, Berührung, Geruch und sogar auf Dinge, die an sich nicht gefährlich sind, wie Lebensmittel oder Pollen. Die Symptome treten auf, wenn sich zu viel Histamin in Ihrem Körper ansammelt, weil Sie es nicht abbauen können.

Da Histamin durch den gesamten Blutkreislauf wandert, kann ein zu hoher Histamingehalt die physiologische Funktion des Darms, die Neurotransmitter im Gehirn und die Immunreaktion in den Nebenhöhlen, der Lunge, der Haut und dem gesamten Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen, was zu einer Vielzahl von Symptomen führt, darunter:

  • Juckende Haut, Augen, Ohren, Nase
  • Blutige Nasen
  • Reizbarkeit
  • Einschlafschwierigkeiten (Histamin aus Mastzellen im Gehirn kann die Wachheit fördern)
  • Kopfschmerzen oder Migräne
  • Ekzeme oder andere Arten von Dermatitis
  • Starkes Schwitzen bei körperlicher Anstrengung
  • Schneller Herzschlag im Ruhezustand, Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag
  • Stark juckende Mückenstiche
  • Schwierigkeiten bei der Regulierung der Körpertemperatur
  • Gesichtsschwellungen oder andere Gewebeschwellungen
  • Engegefühl im Hals
  • Schwindel oder Benommenheit (Allergien beeinträchtigen die eustachischen Röhren in den Ohren, die das Gleichgewicht regulieren)
  • Abnormaler Menstruationszyklus
  • Müdigkeit
  • Nesselsucht oder Hautausschläge
  • Atembeschwerden wie Asthma
  • Angstzustände oder Panikattacken (Histamin wirkt als Neurotransmitter im Gehirn und kann zu Angstzuständen, Depressionen und anderen psychiatrischen Erkrankungen beitragen)
  • Flush oder Rötung der Haut
  • Depressionen oder Stimmungsschwankungen
  • Verstopfung der Nasen- und Nebenhöhlen
  • Anschwellen und Rötung der Augen
  • Sodbrennen, Reflux, Verdauungsstörungen, Übelkeit oder Durchfall

Durch dieses Buch, das eigentlich für die Gesundheit in der Familie in jeden Haushalt gehört, wurde mir klar, dass der Schlüssel zur Linderung dieser Symptome darin besteht, die Histaminreaktion auszugleichen.

Histamin kann sich an Zellrezeptorstellen binden. Ein Überschuss an Histamin kann zu Reizungen und chronischen Entzündungen der Histaminrezeptorzellen in den folgenden Bereichen führen:

  • Im Immunsystem, wo Histamin als Vasodilatator (Erweiterung der Blutgefäße) wirkt. Histaminrezeptoren finden sich auch in den Organen, die das Immunsystem unterstützen, wie z. B. in den Nebenhöhlen, im Knochenmark, in den weißen Blutkörperchen, im Dickdarm, in der Leber, in der Lunge, im Dünndarm, in der Milz, in den Thymusdrüsen und in den Mandeln, und können zu Niesen, laufender Nase, tränenden, roten, juckenden Augen, Hautausschlägen, Atemproblemen wie Keuchen, starkem Husten, Asthma oder Schluckauf beitragen.
  • Der Magen, in dem Histamin die Freisetzung von Salzsäure unterstützt, die die Verdauung fördert. Ein Überschuss an Histamin im Darm kann sich in Form von Nahrungsmittelallergien und -empfindlichkeiten äußern.
  • Das Gehirn, wo Histamin als Neurotransmitter wirkt. Überschüssiges Histamin im Gehirn äußert sich in Form von Müdigkeit, Angstzuständen, Depressionen, Kopfschmerzen und Hirnnebel. All diese Symptome sind darauf zurückzuführen, dass unterschiedliche Histaminrezeptorzellen überaktiv sind, was zahlreiche Reaktionen des Immunsystems auslöst.
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