Gute Lebensmittel für die Verdauung
Verdauungsstörungen wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall sind weit verbreitet und betreffen viele Menschen. Das sogenannte Reizdarmsyndrom (IBS) tritt bei etwa 15 Prozent der Menschen in westlichen Ländern in schwerer Form auf. Hier sind fünf Nahrungsmittel, die eine gesündere Verdauung fördern und dazu beitragen können, häufig auftretende Magen-Darm-Beschwerden zu vermeiden. Vollkornprodukte Welche Art von Reis bevorzugen …